{"id":8313,"date":"2022-07-20T08:56:40","date_gmt":"2022-07-20T08:56:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lifepronutrition.com\/blog\/general\/citrullina-malato-scopri-le-proprieta-e-gli-effetti-durante-lallenamento\/"},"modified":"2022-07-20T08:56:40","modified_gmt":"2022-07-20T08:56:40","slug":"citrullina-malato-scopri-le-proprieta-e-gli-effetti-durante-lallenamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lifepronutrition.com\/blog\/it\/pre-workout-it\/citrullina-malato-scopri-le-proprieta-e-gli-effetti-durante-lallenamento\/","title":{"rendered":"Citrullina Malato. Scopri le propriet\u00e0 e gli effetti durante l&#8217;allenamento."},"content":{"rendered":"<h2>Che cos&#8217;\u00e8 Life Pro Citrullina Malato?<\/h2>\n<p><strong>Life Pro Citrullina Malato<\/strong> \u00e8 un integratore nutrizionale che favorisce il miglioramento delle prestazioni sportive e aumenta il flusso sanguigno.<\/p>\n<p><strong>La citrullina malato \u00e8 composta dall&#8217;amminoacido non essenziale L-citrullina e dal sale chiamato acido malico.<\/strong><\/p>\n<p>I principali effetti e benefici che la citrullina malato apporta all&#8217;organismo consistono nell&#8217;ottimizzazione delle prestazioni muscolari attraverso un aumento del flusso sanguigno. In questo modo, si ottiene un miglioramento nel trasporto dei nutrienti alle cellule muscolari, favorendo l&#8217;aumento della forza, della massa muscolare e il recupero.<\/p>\n<h2>Come agisce la Citrullina Malato?<\/h2>\n<p>La <strong>citrullina malato<\/strong> pu\u00f2 essere ottenuta naturalmente attraverso il consumo di alcuni alimenti, ad esempio l&#8217;<strong>anguria<\/strong>. Nonostante ci\u00f2, \u00e8 spesso uno dei componenti di diversi integratori, soprattutto di quelli progettati per essere assunti prima dell&#8217;allenamento.<\/p>\n<p>La citrullina \u00e8 una sostanza che svolge una serie di funzioni che influenzano molto positivamente le prestazioni fisiche dell&#8217;atleta. Ha la propriet\u00e0 di poter ottimizzare i livelli di arginina presenti nel nostro organismo. L&#8217;arginina \u00e8 responsabile della sintesi dell&#8217;ossido nitrico.<\/p>\n<p><em>Life Pro Citrullina Malato permette inoltre di aumentare la produzione di ATP, una sostanza assolutamente indispensabile per l&#8217;apporto energetico dei muscoli.<\/em><\/p>\n<h2>Quali sono i benefici di Life Pro Citrullina Malato?<\/h2>\n<ul>\n<li>Favorisce la produzione di ossido nitrico<\/li>\n<li>Ottimizza i livelli di arginina dell&#8217;organismo<\/li>\n<li>Favorisce l&#8217;arrivo di nutrienti e ossigeno al tessuto muscolare<\/li>\n<li>Contribuisce all&#8217;aumento del volume muscolare.<\/li>\n<li>Favorisce il miglioramento della forza e della resistenza.<\/li>\n<li>Migliora e favorisce la produzione di energia.<\/li>\n<li>Riduce e ritarda la sensazione di affaticamento.<\/li>\n<li>Potenzia il recupero muscolare e la sua efficienza.<\/li>\n<li>Migliora la vasodilatazione e il pump<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Domande frequenti<\/h2>\n<h3>Come assumere Life Pro Citrullina Malato?<\/h3>\n<p>Si consiglia di assumere una dose di 5 grammi.<\/p>\n<h3>Quando assumere Life Pro Citrullina Malato?<\/h3>\n<p>Si consiglia di assumerla prima di iniziare l&#8217;allenamento o durante la sessione stessa.<\/p>\n<h3>\u00c8 sufficiente la quantit\u00e0 che assumiamo con gli alimenti?<\/h3>\n<p>No. Soprattutto se si cerca la dose efficace per migliorare le prestazioni sportive, le quantit\u00e0 fornite dagli alimenti non saranno sufficienti.<\/p>\n<h3>Con cosa abbinare la Citrullina Malato?<\/h3>\n<p>Esistono altri integratori efficaci con cui abbinare la citrullina malato e potenziarne gli effetti.<\/p>\n<ul>\n<li>Creatina: favorisce la produzione di ATP<\/li>\n<li>Arginina: precursore dell&#8217;ossido nitrico. Miglioramento degli effetti se abbinata alla citrullina malato.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;8313&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora el articulo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;22&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 17.6px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Valora el articulo<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Che cos&#8217;\u00e8 Life Pro Citrullina Malato? 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