Raw Fructose<\/strong> est un compl\u00e9ment sportif qui appartient \u00e0 la gamme Endurance et apporte du fructose, un glucide \u00e0 faible indice glyc\u00e9mique, qui favorise l’apport d’\u00e9nergie.<\/p>\n Raw Fructose<\/strong> appartient \u00e0 la gamme de compl\u00e9ments sp\u00e9cialis\u00e9s pour les sports d’endurance et de longue dur\u00e9e, Endurance de Life Pro.<\/strong><\/p>\n Il est recommand\u00e9 \u00e0 toutes les personnes et \u00e0 tous les sportifs qui recherchent un apport aussi efficace qu’appropri\u00e9 pendant leurs longues s\u00e9ances d’entra\u00eenement.<\/p>\n Le fructose est une source de glucides simples<\/strong>. Les glucides sont le macronutriment ayant pour fonction d’apporter de l’\u00e9nergie, de reconstituer les r\u00e9serves de glycog\u00e8ne, etc. Chaque gramme de fructose fournit 4 calories.<\/p>\n Le fructose, contrairement \u00e0 d’autres glucides, se caract\u00e9rise par le fait qu’il apporte une source d’\u00e9nergie lente.<\/p>\n De plus, il poss\u00e8de des caract\u00e9ristiques particuli\u00e8res :<\/strong><\/p>\n Raw Fructose est le compl\u00e9ment recommand\u00e9 aux sportifs qui pratiquent des exercices de plus d’une heure et qui ont besoin de maintenir leur niveau d’\u00e9nergie de mani\u00e8re progressive et durable, pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e, tout en favorisant la reconstitution des r\u00e9serves de glycog\u00e8ne h\u00e9patique.<\/p>\n \u00c9nergie<\/strong>.<\/p>\n Le fructose favorise le processus de r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s la fin de l’activit\u00e9 physique.<\/p>\n Indice glyc\u00e9mique :<\/strong><\/p>\n Il s’agit d’un type de glucide class\u00e9 comme ayant un faible indice glyc\u00e9mique. Cet indice fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la vitesse \u00e0 laquelle il est dig\u00e9r\u00e9 et transport\u00e9 dans le sang sous forme de glucose : le fructose r\u00e9alise ces processus plus lentement que les autres glucides.<\/p>\n Le pic d’insuline :<\/strong><\/p>\n Contrairement \u00e0 d’autres types de glucides qui n\u00e9cessitent un pic d’insuline important pour \u00eatre utilis\u00e9s, le fructose g\u00e9n\u00e8re au contraire un pic beaucoup plus faible. Le fructose est absorb\u00e9 dans l’intestin gr\u00eale par l’interm\u00e9diaire du transporteur GLUT-4, qui ne d\u00e9pend pas de l’insuline. Il permet un meilleur contr\u00f4le du diab\u00e8te.<\/p>\n Digestion et absorption :<\/strong><\/p>\n Comme son assimilation est plus lente et progressive, il ne provoque pas de troubles digestifs. De plus, il favorise l’augmentation de la sati\u00e9t\u00e9.<\/p>\n Avant l’entra\u00eenement : dans le but de reconstituer les r\u00e9serves de glycog\u00e8ne h\u00e9patique afin de favoriser la r\u00e9alisation de l’entra\u00eenement ou de la comp\u00e9tition.<\/p>\n Pendant l’entra\u00eenement : afin de maintenir des performances optimales et d’\u00e9viter l’apparition de la fatigue.<\/p>\n \u00c0 la fin de l’entra\u00eenement : les r\u00e9serves de glycog\u00e8ne h\u00e9patique seront pratiquement \u00e9puis\u00e9es \u00e0 la fin de l’entra\u00eenement. Cela favorise leur reconstitution et une meilleure r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n Dissoudre 30 grammes de Malto Dextrin dans 500 ml d’eau.<\/p>\n\n\nQu’est-ce que le fructose ?<\/h2>\n
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\u00c0 qui Raw Fructose est-il recommand\u00e9 ?<\/h2>\n
Propri\u00e9t\u00e9s et fonctions de Raw Fructose<\/h2>\n
Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n
Quand prendre Raw Fructose ?<\/h3>\n
Comment prendre Raw Fructose ?<\/h3>\n