{"id":5963,"date":"2025-10-30T13:40:15","date_gmt":"2025-10-30T13:40:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lifepronutrition.com\/blog\/general\/gli-studi-scientifici-ci-avvalorano\/"},"modified":"2026-09-16T05:39:03","modified_gmt":"2026-09-16T05:39:03","slug":"gli-studi-scientifici-ci-avvalorano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lifepronutrition.com\/blog\/it\/generale\/gli-studi-scientifici-ci-avvalorano\/","title":{"rendered":"Gli studi scientifici ci avvalorano"},"content":{"rendered":"

Rhodiola rosea: l\u2019energia naturale che riequilibra corpo e mente, avvalorata dalla scienza<\/strong><\/h1>\n

In una societ\u00e0 in cui l\u2019impegno mentale e fisico \u00e8 costante, la ricerca dell\u2019equilibrio \u00e8 diventata una priorit\u00e0.<\/p>\n

La stanchezza, la mancanza di concentrazione e la fatica emotiva colpiscono allo stesso modo studenti, sportivi e professionisti. E sebbene molti ricorrano alla caffeina o agli stimolanti artificiali, la scienza sta dimostrando che esistono alternative naturali pi\u00f9 sostenibili<\/strong>, come la Rhodiola rosea<\/strong>, una pianta adattogena capace di migliorare la risposta dell\u2019organismo allo stress e potenziare la sua capacit\u00e0 di recupero.<\/p>\n

In un mondo in cui la stanchezza fisica e mentale \u00e8 diventata una costante \u2014 davanti a uno schermo, in palestra o in ufficio \u2014 gli studi scientifici tornano a guardare alla natura. E tra le piante adattogene pi\u00f9 studiate, la Rhodiola rosea<\/strong> si distingue come un\u2019alleata unica per migliorare l\u2019energia, la concentrazione e la resistenza allo stress.<\/p>\n

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La Rhodiola e il suo ruolo nella fatica mentale e visiva: la scienza lo conferma<\/h2>\n

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Oggi, grazie alle ricerche di universit\u00e0 europee e laboratori specializzati, sappiamo che questa pianta non solo aiuta a sostenere le esigenze quotidiane, ma migliora anche la concentrazione, le prestazioni fisiche e la stabilit\u00e0 emotiva, offrendo un\u2019energia autentica ed equilibrata.<\/p>\n

In questo contesto<\/strong>, l\u2019Universit\u00e0 di Granada, in collaborazione con Pharmanager Ingredients (Francia) e Life Pro Nutrition, ha sviluppato negli ultimi anni diversi lavori pionieristici con l\u2019estratto standardizzato RhodioZen\u00ae, lo stesso utilizzato nella formulazione di Daily Pro Energy di Life Pro Nutrition.<\/p>\n

Da parte loro, recenti studi internazionali sulla Rhodiola rosea<\/em>, realizzati in collaborazione con ricercatori dell\u2019Universit\u00e0 di Granada \u2014 tra cui i dottori Carlos Alix-Fages e Pablo Jim\u00e9nez-Mart\u00ednez, membri del team scientifico di R&D di Life Pro Nutrition \u2014 confermano che questa pianta, ben lontana dall\u2019essere un semplice stimolante naturale, costituisce una risorsa scientificamente validata per migliorare la capacit\u00e0 dell\u2019organismo di adattarsi allo stress e ottimizzare l\u2019equilibrio tra corpo e mente.<\/p>\n

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La Rhodiola e il suo ruolo nella fatica mentale e visiva: la scienza lo conferma<\/h2>\n

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Nel 2025, il team composto da Paula M. Lara, Jes\u00fas Vera, Daniel Marcos-Frutos, Carlos Alix-Fages, Pablo Jim\u00e9nez-Mart\u00ednez, Amador Garc\u00eda-Ramos e Beatriz Redondo<\/strong>, appartenenti al Dipartimento di Ottica e Scienze dello Sport dell\u2019Universit\u00e0 di Granada<\/strong>, insieme a ricercatori della New England College of Optometry (USA)<\/strong> e dell\u2019Universidad Cat\u00f3lica de la Sant\u00edsima Concepci\u00f3n (Cile)<\/strong>, ha pubblicato uno studio sulla rivista scientifica Ophthalmic and Physiological Optics<\/em> dal titolo:<\/p>\n

\u201cCan Rhodiola rosea supplementation mitigate digital eye strain? A triple-blinded placebo-controlled study\u201d.<\/p>\n

Questo lavoro ha analizzato se l\u2019integrazione con Rhodiola rosea<\/em> potesse mitigare gli effetti della sindrome da visione al computer (Digital Eye Strain, DES)<\/strong>, una condizione molto comune causata dall\u2019uso prolungato degli schermi.<\/p>\n

I risultati sono stati netti: dopo quattro giorni di integrazione con 1.200 mg giornalieri di RhodioZen\u00ae<\/strong>, i partecipanti hanno mostrato una riduzione significativa della variabilit\u00e0 della risposta accomodativa oculare<\/strong> (p = 0.007) e una diminuzione della sensazione di vista offuscata<\/strong> al termine di compiti cognitivi impegnativi (p = 0.009).<\/p>\n

Inoltre, gli autori sostengono \u201cl\u2019idea che la Rhodiola rosea possa migliorare la stabilit\u00e0 visiva e ridurre i sintomi della fatica oculare, agendo come modulatore dello stress visivo e cognitivo\u201d<\/em> (Vera et al., 2025).<\/p>\n

D\u2019altra parte, in questo studio gli autori rafforzano il ruolo adattogeno della pianta: \u201cLa Rhodiola rosea esercita i suoi effetti principalmente attraverso i suoi composti attivi, le rosavine e i salidrosidi, che modulano l\u2019attivit\u00e0 dell\u2019asse ipotalamo\u2013ipofisi\u2013surrene e regolano neurotrasmettitori come la dopamina e la serotonina\u201d<\/em> (Lara et al., Ophthalmic Physiol Opt.<\/em>, 2025).<\/p>\n

In altre parole, la Rhodiola non solo protegge gli occhi dallo stress visivo, ma aiuta la mente a mantenere concentrazione e chiarezza durante attivit\u00e0 cognitive prolungate<\/strong>. Un beneficio particolarmente rilevante in un\u2019epoca in cui trascorriamo pi\u00f9 di sette ore al giorno davanti agli schermi.<\/p>\n

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Prestazioni fisiche e resilienza sotto pressione: una nuova prospettiva<\/h2>\n

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In un altro lavoro pubblicato nello stesso anno sulla rivista Nutrients<\/em> con il titolo \u201cThe Impact of Rhodiola rosea Extract on Strength Performance in Alternative Bench-Press and Bench-Pull Exercises Under Resting and Mental Fatigue Conditions: A Randomized, Triple-Blinded, Placebo-Controlled, Crossover Trial\u201d (Nutrients, 2025, doi: <\/em>10.3390\/nu17060940<\/em>),<\/em> il team internazionale guidato dall\u2019Universit\u00e0 di Granada<\/strong> e da Pharmanager Ingredients (Francia)<\/strong> \u2014 al quale hanno partecipato anche Carlos Alix-Fages<\/strong> e Pablo Jim\u00e9nez-Mart\u00ednez<\/strong>, insieme a ricercatori come Daniel Marcos-Frutos, Paula M. Lara, Jes\u00fas Vera e Amador Garc\u00eda-Ramos<\/strong> \u2014 ha analizzato come la Rhodiola rosea<\/em> influisca sulle prestazioni fisiche in condizioni di fatica mentale<\/strong>.<\/p>\n

Durante lo studio, i partecipanti hanno svolto esercizi di forza (bench press<\/em> e bench pull<\/em>) dopo quattro giorni di integrazione con RhodioZen\u00ae (1.200 mg\/giorno)<\/strong>.<\/p>\n

I risultati sono stati coerenti: la Rhodiola ha aumentato il numero di ripetizioni completate e la velocit\u00e0 di esecuzione<\/strong>, anche quando i soggetti erano mentalmente affaticati. Delle 52 comparazioni effettuate, 17 hanno mostrato miglioramenti significativi o lievi a favore della Rhodiola<\/strong>, senza registrare effetti collaterali.<\/p>\n

Lo studio ha concluso che \u201cl\u2019integrazione a breve termine con Rhodiola rosea \u00e8 sicura e offre benefici ergogenici sulle prestazioni fisiche, soprattutto in contesti di esaurimento mentale\u201d<\/em> (Nutrients<\/em>, 2025).<\/p>\n

Secondo il team di ricerca, questi risultati dimostrano che la Rhodiola favorisce la connessione tra corpo e mente<\/strong>, aiutando a mantenere le prestazioni fisiche senza compromettere la stabilit\u00e0 mentale.<\/p>\n

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Il potere adattogeno della Rhodiola: equilibrio tra scienza e natura<\/h2>\n

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Entrambi i lavori rafforzano il ruolo della Rhodiola rosea<\/em> come adattogeno naturale<\/strong>: una sostanza che aiuta l\u2019organismo a ristabilire il proprio equilibrio di fronte allo stress fisico, emotivo e ambientale<\/strong>.<\/p>\n

I suoi composti bioattivi \u2014 le rosavine<\/strong> e i salidrosidi<\/strong> \u2014 agiscono sul sistema nervoso centrale, riducendo l\u2019eccesso di cortisolo<\/strong>, migliorando la funzione cognitiva e favorendo una sensazione di calma ed energia duratura, aumentando cos\u00ec la sensazione di vitalit\u00e0.<\/p>\n

Nel complesso, gli autori concordano sul fatto che la Rhodiola rosea<\/em> migliora le prestazioni mentali, la resistenza fisica e il benessere emotivo senza generare dipendenza n\u00e9 eccitazione eccessiva<\/strong>.
\nEntrambi gli studi spiegano che \u201cil vero valore della Rhodiola risiede nella sua capacit\u00e0 di aumentare la resilienza dell\u2019organismo: aiuta a mantenere le prestazioni quando corpo e mente sono sottoposti a pressione\u201d<\/em> (Redondo et al., 2025).<\/p>\n

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Daily Pro Energy: quando la scienza si trasforma in benessere quotidiano<\/h2>\n

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Ispirato alle evidenze fornite da questi team di ricerca, Life Pro Daily Pro Energy<\/strong> combina l\u2019estratto RhodioZen\u00ae<\/strong> con altri principi attivi naturali dall\u2019elevato valore funzionale:<\/p>\n