Los adapt\u00f3genos son extractos o compuestos que tienen la caracter\u00edstica en com\u00fan, de que contribuyen a adaptar tu cuerpo a las diferentes situaciones de estr\u00e9s del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n
La ashwagandha<\/strong> es un compuesto de origen vegetal, que ha adquirido una gran popularidad, ya que cuenta con la capacidad de disminuir el estr\u00e9s, reducir el cortisol y mejorar el sue\u00f1o.<\/p>\n Proviene de la ra\u00edz de una planta originaria de la india llamada Whithania Somnifera. Ha sido empleado en la medicina tradicional desde hace m\u00e1s de 2000 a\u00f1os.<\/p>\n La ashwagandha<\/strong> se encarga de actuar sobre el sistema endocrino, concretamente sobre el eje HHA (Hipofisiario-Hipotal\u00e1mico-Adrenal). Es un adapt\u00f3geno debido a sus propeidades.<\/p>\n En la composici\u00f3n de la ashwagandha, encontramos un gran n\u00famero de principios activos con diferentes funciones, as\u00ed como sales minerales.<\/p>\n Uno de los principios activos m\u00e1s conocidos dentro de la ashwagandha. Se denominan whitanolidos y son los que aportan las caracter\u00edsticas principales como adapt\u00f3geno a este suplemento. Tambi\u00e9n cuentan con propiedades antiinflamatorias.<\/p>\n Los alcaloides son un compuesto presente en las plantas; son un tipo de metabolito secundario que produce efectos a nivel fisiol\u00f3gico. Derivan de un amino\u00e1cido; por eso son mol\u00e9culas nitrogenadas.<\/p>\n \u00b7 Encontramos 12 tipos de alcaloides diferentes. \u00b7 Aportan las propiedades sedantes, calmantes y analg\u00e9sicas. \u00b7 Los m\u00e1s relevantes son: anaferina, pseudotropina y somniferina.<\/p>\n \u00b7 Trietilenglicol: favorece la conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o y la mejora del descanso. \u00b7 Hierro \u00b7 Potasio<\/p>\n Reducci\u00f3n del cortisol.<\/strong><\/p>\n La ashwagandha es un eficaz remedio natural para disminuir el nivel de una hormona llamada cortisol. Se segrega dentro de la corteza suprarrenal. Se libera en situaciones de estr\u00e9s, nerviosismo e incluso ansiedad.<\/p>\n Funci\u00f3n endocrina.<\/strong><\/p>\n Puede favorecer la mejora del estado de la tiroides, y con ello, la funci\u00f3n endocrina.<\/p>\n Disminuci\u00f3n del estr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n Al disminuir el cortisol<\/strong>, se logra que el nivel de estr\u00e9s disminuye. Tambi\u00e9n cuenta con propiedades ansiol\u00edticas y antidepresivas. Favorece la mejora del bienestar general. Pueden ser un aliado contra la depresi\u00f3n.<\/p>\n Mejora del sue\u00f1o. <\/strong><\/p>\n La ashwagandha contiene un neurotransmisor involucrado en la conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o y descanso; el tript\u00f3fano. Este puede ser convertido en serotonina. Ayuda a regular los patrones del sue\u00f1o. Tambi\u00e9n participa en otras funciones relacionadas con el sistema nervioso central; como en la segregaci\u00f3n de\u00a0dopamina\u00a0y\u00a0noradrenalina.<\/p>\n En la memoria.<\/strong><\/p>\n Tiene efectos potenciales sobre la capacidad cognitiva y la memoria. Hay patolog\u00edas relacionadas con ello, que son tratadas de forma m\u00e9dica con whitanolidos<\/strong>, uno de los principios activos de la ashwaghndha<\/strong>.<\/p>\n Propiedades antioxidantes.<\/strong><\/p>\n Mejora el sistema inmunitario reducen el estr\u00e9s oxidativo y contiene mol\u00e9culas que est\u00e1n directamente implicadas en el proceso de envejecimiento. Tambi\u00e9n act\u00faa como hepaprotector.<\/p>\n\n\nComposici\u00f3n; Sus principios activos<\/h2>\n
Flavonoides<\/h3>\n
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Lactonas esteroidales<\/h3>\n
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Alcaloides<\/h3>\n
Otros compuestos:<\/h3>\n
\u00bfCu\u00e1les son las propiedades de la ashwagandha?<\/h2>\n